1. Einzelcoaching
Im Einzelcoaching begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu Klarheit, Stärke und Orientierung. Mögliche Themen sind unter anderem:
- Berufliche Veränderungen oder Neuorientierung
- Entscheidungssituationen
- Umgang mit Überforderung oder innerem Druck
- Umgang mit Veränderungsmomenten (Elternschaft, Trennung, neue Rollen oder Aufgaben)
- Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung
- Aktivierung eigener Ressourcen und Stärkung des Selbstvertrauens
Was auch immer Sie bewegt – Ihr Thema ist willkommen!
Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Min., gerne auch online oder telefonisch): Wir lernen uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und schauen, ob Coaching im Moment das Richtige für Sie ist.
Einzelsitzung (ca.90 Min.):
In jeder Sitzung geht es um das, was für Sie gerade im Mittelpunkt steht. Wir reflektieren, erkunden, strukturieren – und eröffnen neue Handlungsmöglichkeiten. Wieviele Sitzungen es geben wird, kann man in der ersten Sitzung abschätzen.
Honorar: 150 Euro pro Sitzung
2. Teamcoaching
Im Teamcoaching liegt der Fokus auf Zusammenarbeit, Kommunikation und der Entwicklung von Strukturen, die für alle Beteiligten stimmig sind. Mögliche Themen:
- Verbesserung der Teamdynamik und Zusammenarbeit
- Klärung von Rollen und Verantwortlichkeiten
- Konfliktmanagement und konstruktive Kommunikation
- Entwicklung gemeinsamer Visionen und Ziele
Honorar: auf Anfrage
3. Yoga
Yoga verbindet Körper, Atem und Geist und schenkt Ihnen körperliche Stärke, Beweglichkeit und Energie sowie mentale Ruhe, Klarheit und Balance.
In unseren Privatstunden kann ich gezielt auf Ihre individuelle Anatomie, Ihre Bedürfnisse und aktuelle Themen eingehen.
Für mich bietet Yoga eine wundervolle Unterstützung für Coachingprozesse indem es Sie dabei unterstützt, innere Kräfte zu spüren, die Selbstwahrnehmung zu stärken und Veränderungsprozesse auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten.
Ich praktiziere vor allem Hatha Yoga, lasse aber je nach Thema und Bedürfnis auch Elemente anderer Yogastile einfließen, um die Praxis individuell und wirkungsvoll zu gestalten.
Honorar: 65 Euro
Einladung zum Erstgespräch
Manchmal ist da einfach dieses Gefühl, dass es so nicht weitergeht –
aber auch noch keine klare Idee, wohin es gehen soll.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass jetzt ein guter Moment ist, um hinzuschauen, begleite ich Sie gerne ein Stück Ihres Weges.
Melden Sie sich gerne für ein kurzes, kostenloses Erstgespräch!
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen.
